耳洞腫了且流膿多可通過如下方式緩解：一是改善生活方式，二是調整飲食結構，三是藥物治療。

一、改善生活方式

在打耳洞后出現流膿狀況時，洗澡或洗臉務必避免水接觸到耳朵，同時要保持局部清潔，可選擇用棉簽蘸取酒精進行消毒，這樣有助于恢復。

二、調整飲食結構

當出現耳洞腫了并流膿時，飲食應保持清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多進食新鮮的水果及蔬菜，從而為身體補充維生素，利于恢復。

三、藥物治療

若保守治療效果不佳，可在醫生指導下使用如阿莫西林膠囊、頭孢丙烯顆粒、阿奇霉素膠囊等藥物。這些藥物具有消炎、殺菌等作用，對流膿癥狀的恢復有益。

如果耳洞腫了、流膿的癥狀一直未能改善，一定要及時去醫院檢查，明確原因后進行相應處理。

總之，當出現耳洞腫和流膿的情況時，可根據上述方法進行處理，以促進癥狀的緩解和恢復。