嬰兒六個多月吃什么鈣好問
嬰兒六個多月吃什么鈣好
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李蘭娜副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
6個月大的嬰兒如需補鈣,乳酸鈣首選,其次碳酸鈣。鈣劑可搭配母乳、配方奶、豆腐、綠葉蔬菜等食物,同時需注意維生素D的補充。補鈣并非越多越好,過量可能導(dǎo)致便秘、食欲不振等問題,補鈣前最好咨詢醫(yī)生。
6個月大的嬰兒如果需要補鈣,首選乳酸鈣,其次是碳酸鈣。
乳酸鈣的優(yōu)點是對胃腸道刺激小,缺點是鈣含量低;碳酸鈣的優(yōu)點是鈣含量高,缺點是對胃腸道有一定刺激,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
除了鈣劑,還可以通過食物來補鈣,比如母乳或配方奶、豆腐、綠葉蔬菜等。
需要注意的是,補鈣并不是越多越好,如果補鈣過量,可能會導(dǎo)致便秘、食欲不振等問題。因此,在給嬰兒補鈣之前,最好先咨詢醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)生的建議來補充鈣劑。同時,還需要注意維生素D的補充,維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,如果缺乏維生素D,即使補鈣也無法達(dá)到理想的效果。
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