月經期可適量吃香蕉，寒性體質女性需注意，避免過量或食用其他寒性食物，如西瓜、梨、柿子等。如有不適，應及時咨詢醫生。

需要注意的是，香蕉屬于寒性食物，過量食用可能會導致宮寒，引起痛經、經血不暢等問題。因此，在月經期食用香蕉時應適量，同時避免食用過多的寒性食物，如西瓜、梨、柿子等。

此外，對于一些特殊體質的女性，如本身就有宮寒、脾胃虛寒等問題的女性，在月經期應盡量避免食用香蕉或其他寒性食物。如果在月經期食用香蕉后出現不適癥狀，如腹痛、腹瀉等，應及時停止食用，并咨詢醫生的建議。

總之，月經期可以吃香蕉，但需適量，并結合個人體質進行選擇。同時，女性在月經期應注意保暖，避免著涼，保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于緩解月經期的不適癥狀。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫生的意見。