一般情況下，血壓低和貧血可通過一些食物和藥物來實現快速補充。具體如下：

一、食物：

1.對于血壓低、貧血的患者而言，可以多食用含有鐵元素的食物，比如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等，這些食物能有效促進鐵元素吸收；同時像蘋果、紅棗、草莓等食物也可適當多吃，既能補充維生素，又有利于造血功能的恢復。

二、藥物：

1.如果出現血壓低且貧血的情況，可能會伴有頭暈目眩、渾身乏力等癥狀。此時在食物調理的基礎上，可在醫生指導下服用相關藥物進行治療，例如阿膠補血口服液、琥珀酸亞鐵片、乳酸亞鐵口服液、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物。

總之，對于血壓低和貧血的情況，可綜合利用食物和藥物來改善，具體應根據個人實際狀況來選擇合適的方法。