年輕人心跳60左右即心率一分鐘60次，處于正常心率下限。具體如下：

一、正常人心率為一分鐘60～100次，在此范圍內(nèi)屬正常，心跳通常即指心率。若低于60次每分則為心動(dòng)過(guò)緩，且一般女性心率比男性稍快，平時(shí)需多注意監(jiān)測(cè)心率，一分鐘60～80次通常較好。

1.平時(shí)可適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善心肺功能有輔助作用。年輕人心率一分鐘60次左右屬正常現(xiàn)象，通常無(wú)需特殊治療。

(1)但若大量運(yùn)動(dòng)后心率仍一分鐘60次左右且伴有胸悶癥狀，需及時(shí)就醫(yī)檢查。

2.平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，可有效增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)有助于心率恢復(fù)正常范圍。

二、日常生活中還需調(diào)整好作息時(shí)間，保持愉悅心情，因長(zhǎng)時(shí)間生氣會(huì)導(dǎo)致心率過(guò)快。

總之，年輕人心跳60左右在多數(shù)情況下是正常的，但要結(jié)合具體情況判斷，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣對(duì)維持正常心率很重要。