長效降壓藥效果較好，服用期間需監測血壓，飲食應低鹽低脂，還應適當運動，避免勞累和情緒激動。若患有其他疾病，需根據具體情況選擇合適的降壓藥，具體用藥應遵醫囑。

針對該問題，我為你提供以下內容：

建議服用長效降壓藥，如硝苯地平控釋片、氨氯地平、纈沙坦等。長效降壓藥一般每天服用一次，服藥方便，能更好地控制血壓波動，減少心腦血管并發癥的發生風險。

服用降壓藥期間需監測血壓，根據血壓情況調整降壓藥的劑量和種類。

飲食上要低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，適當運動，控制體重，避免勞累和情緒激動。

如果高血壓合并其他疾病，如糖尿病、冠心病等，需要根據具體情況選擇合適的降壓藥。

需要注意的是，降壓藥的選擇需要個體化，建議在醫生的指導下服用。