大姨媽來了有血塊可能是正常的，也可能是某些疾病的表現，如子宮內膜脫落、出血量多、宮寒、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，持續存在或伴有其他異常癥狀應及時就醫。

1.子宮內膜脫落

大姨媽是子宮內膜周期性脫落引起的出血，脫落的子宮內膜碎片較大時，就會形成血塊。

2.出血量多

如果月經量過多，血液在子宮內停留時間較長，也會凝結成血塊排出。

3.宮寒

中醫認為，宮寒會導致經血凝滯，形成血塊。

4.其他

子宮肌瘤、子宮內膜息肉等疾病也可能導致大姨媽有血塊。

如果大姨媽有血塊的情況持續存在或伴有其他異常癥狀，如痛經、月經不規律等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定原因。

對于女性來說，大姨媽是身體健康的重要指標之一。在大姨媽期間，應注意休息，避免勞累和劇烈運動，保持心情愉悅。同時，要注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣、生冷等刺激性食物。如果出現異常情況，應及時就醫，以便早期發現和治療潛在的健康問題。