痛經可通過服用止痛藥、熱敷、按摩、休息、飲食調整、中藥調理等方法快速止痛，但這些方法只能緩解癥狀，不能根治。嚴重痛經應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。日常生活中應注意保暖，保持心情舒暢。

1.服用止痛藥

如布洛芬、酮洛芬等，可在醫生的指導下服用。

2.熱敷

用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可緩解疼痛。

3.按摩

用手輕輕按摩腹部，可緩解疼痛。

4.休息

在痛經期間，應盡量休息，避免過度勞累。

5.飲食調整

避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多食用一些溫熱、易消化的食物。

6.中藥調理

可在醫生的指導下服用一些中藥，如當歸、益母草等。

需要注意的是，以上方法只能緩解痛經癥狀，不能根治痛經。如果痛經癥狀嚴重，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。此外，在日常生活中，應注意保暖，避免著涼，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。