枸杞是一種常見的中藥材，具有滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞的吃法有很多種，不同的吃法有不同的效果，那么每天食用枸杞的量有什么講究呢？

一般來說，健康的成年人每天食用枸杞的量不宜超過20克，大約是30顆左右。如果是用于治療疾病，那么可以根據醫生的建議適當增加食用量。

需要注意的是，枸杞雖然具有滋補身體的功效，但并不是所有人都適合食用。以下人群在食用枸杞時需要特別注意：

1.感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人不宜食用枸杞，以免加重病情。

2.枸杞具有一定的滋補作用，因此患有高血壓、性情太過急躁的人以及平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好少吃或不吃。

3.枸杞含糖量較高，糖尿病患者在食用時需要謹慎，以免血糖升高。

總之，枸杞雖然是一種很好的滋補食材，但在食用時需要注意量的控制，同時也要根據自己的身體狀況選擇合適的食用方法。