龍眼泡水喝有補(bǔ)充營養(yǎng)、養(yǎng)血安神、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等功效，但要注意適量飲用，以免上火，糖尿病患者和孕婦需謹(jǐn)慎飲用。

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w提供能量和營養(yǎng)。

2.養(yǎng)血安神

中醫(yī)認(rèn)為，龍眼具有養(yǎng)血安神的作用，對于失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等癥狀有一定的緩解作用。

3.增強(qiáng)免疫力

龍眼含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠清除自由基，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。

4.美容養(yǎng)顏

龍眼具有一定的抗氧化作用，能夠減少自由基對皮膚的傷害，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。

需要注意的是，龍眼性溫，味甘，過量食用可能會(huì)引起上火，因此不宜過量飲用。此外，糖尿病患者應(yīng)避免飲用龍眼泡水，以免血糖升高。孕婦在飲用龍眼泡水時(shí)應(yīng)適量，因?yàn)辇堁劬哂谢钛龅淖饔茫^量飲用可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。