一般來說，月經干凈的第一天不宜同房。具體情況如下：

一、女性月經剛結束的第一天，可能仍有少量經血殘留，此時宮頸口尚未完全閉合。在這種情況下進行性生活，會增加細菌、病毒等病原體進入子宮的可能性，從而提高女性患上婦科炎癥的幾率，會對身體造成一定傷害。

二、如果女性想要同房，最好等待月經干凈2至3天后。因為這時宮頸內殘留的經血已排出體外，宮頸也完全閉合，此時同房對身體不會造成過于明顯的傷害。

在日常生活中，女性要注意以下幾點

1.多喝溫熱的開水。

2.做好局部的清潔衛生。

3.適當進行體育運動，比如跑步、散步等。

4.穿著寬松透氣性強的衣褲。

如果女性在同房時出現陰道流血、陰道疼痛等不適癥狀，應及時就醫。

總之，要重視月經后同房的相關問題，注意保護女性身體健康。