女人可飲用枸杞茶、杜仲茶、何首烏茶、菟絲子茶補腎，但飲茶效果有限，不能替代藥物，如有腎虛癥狀，建議及時就醫，特殊人群應避免飲用。

女人補腎可以喝以下幾種茶：

枸杞茶：枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，適合肝腎陰虛的女性飲用。

杜仲茶：杜仲具有補肝腎、強筋骨的功效，對于腎氣不足的女性有一定的幫助。

何首烏茶：何首烏具有補肝腎、益精血的功效，對于腎精虧虛的女性有一定的調養作用。

菟絲子茶：菟絲子具有補腎益精、養肝明目的功效，適合肝腎不足的女性飲用。

需要注意的是，飲茶補腎的效果有限，不能替代藥物治療。如果有腎虛的癥狀，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，飲茶時應注意適量，避免過量飲用。孕婦、哺乳期婦女以及兒童等特殊人群應避免飲用。