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寒性體質吃什么食物問

2025年04月24日 18:17:58
病情描述：

寒性體質吃什么食物

醫生回答(1) 答
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    寒性體質的人適宜食用溫熱性質的食物，以下是一些建議：

    1.溫熱性的水果

    如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果等。

    2.溫熱性的蔬菜

    如韭菜、大蒜、蔥、姜、香菜等。

    3.溫熱性的肉類

    如羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉等。

    4.溫熱性的調料

    如花椒、胡椒、桂皮等。

    5.溫熱性的谷物

    如糯米、高粱、黑米等。

    需要注意的是，食物不能代替藥物，如果寒性體質癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，寒性體質的人在食用溫熱性食物時也應適量，避免過度食用導致身體不適。

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