耳朵進水后，可嘗試單足跳躍、活動外耳道、棉花棒吸水、側(cè)臥引流等方法幫助排出。若無效或耳部疼痛、流膿，建議就醫(yī)。平時游泳時可使用耳塞等防護用品。

1.單足跳躍

將進水一側(cè)的腳抬起，同時將頭傾向進水的一側(cè)，用該側(cè)的單腳進行跳躍，水會從外耳道流出。

2.活動外耳道

用手輕輕牽拉耳廓，或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動，改變與水的屏障，促使水從外耳道流出。

3.棉花棒吸水

使用干凈的棉花棒輕輕插入耳朵，吸干水分。注意不要插入太深，以免傷害耳道。

4.側(cè)臥引流

將進水一側(cè)的耳朵朝下側(cè)臥，使進水的耳朵位于下方，然后用手掌輕輕拍打頭部，促使水分流出。

需要注意的是，如果以上方法仍然無法解決問題，或者出現(xiàn)耳部疼痛、流膿等異常癥狀，可能是發(fā)生了感染，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行處理。此外，平時游泳時可以使用耳塞等防護用品，避免耳朵進水。