流鼻血時可采取以下速效辦法止血：保持冷靜，坐下或半躺，身體前傾，用手指捏住鼻翼兩側持續按壓5~10分鐘，張口呼吸，用冷毛巾或冰袋敷額頭或鼻部。

1.保持冷靜，坐下或半躺，身體微微前傾，不要后仰，防止血液流入喉嚨引起嗆咳。

2.用手指捏住鼻翼兩側，持續按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.用冷毛巾或冰袋敷在額頭或鼻部，促進血管收縮，減少出血。

4.若出血持續不止或頻繁發生，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于兒童、老年人、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，鼻出血可能是某些嚴重疾病的表現，如白血病、肝硬化等，因此需要特別關注。如果經常出現鼻出血或伴有其他癥狀，如頭暈、乏力、發熱等，應及時就醫，進行全面的檢查和治療。同時，在日常生活中，應保持鼻腔濕潤，避免用力擤鼻、挖鼻等行為，預防鼻出血的發生。