經常熱敷眼睛有促進血液循環、放松眼部肌肉、緩解眼部炎癥、預防眼部疾病的好處，但要注意溫度和時間，有眼部疾病的人需咨詢醫生。

1.促進血液循環

熱敷可以擴張血管，增加眼部的血液供應，從而改善眼部的血液循環，緩解眼部疲勞和干澀。

2.放松眼部肌肉

熱敷可以緩解眼部肌肉的緊張和痙攣，減輕眼部的壓力，從而改善眼部的疲勞和不適。

3.緩解眼部炎癥

熱敷可以促進眼部的血液循環，加速炎癥的吸收和消退，從而緩解眼部的炎癥和疼痛。

4.預防眼部疾病

熱敷可以促進眼部的血液循環，提高眼部的免疫力，從而預防眼部疾病的發生。

需要注意的是，熱敷眼睛雖然有很多好處，但也有一些注意事項。比如，熱敷的溫度不宜過高，時間不宜過長，以免燙傷眼睛。此外，患有眼部疾病的人在熱敷前應咨詢醫生的意見，以免加重病情。