鼻出血時可采取以下措施快速止血：坐下前傾，按壓鼻翼張口呼吸，冷敷額頭或鼻部，清潔鼻腔，及時就醫。

1.坐下并保持頭部稍微前傾

使血液不會流入喉嚨，導致嗆咳或誤吸。

2.按壓鼻翼

用手指捏住兩側鼻翼，持續按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.冷敷額頭或鼻部

用冷毛巾或冰袋敷在額頭或鼻部，促進血管收縮，減少出血。

4.清潔鼻腔

去除血塊，避免用力擤鼻或挖鼻。

5.及時就醫

如果鼻出血持續時間較長、出血量較大、頻繁發生或伴有其他癥狀（如頭暈、乏力等），應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，在處理鼻出血時，應避免仰頭，因為這樣可能會使血液流入喉嚨，引起嗆咳或嘔吐。同時，如果鼻出血原因不明或頻繁發生，應及時就醫，進行詳細的檢查，以排除潛在的健康問題。