耳洞發炎可能與護理不當、感染、過敏等有關，可通過保持清潔、避免刺激、注意衛生、避免感染、就醫治療等方式緩解，特殊人群需更注意耳部衛生。

1.保持耳洞清潔：每天用酒精或雙氧水清潔耳洞及周圍皮膚，去除污垢和細菌。

2.避免刺激：避免佩戴過重或粗糙的耳環，避免耳洞受到過度摩擦和刺激。

3.注意耳部衛生：不要讓耳朵沾水，游泳、洗澡后應及時擦干耳洞周圍的水分。

4.避免感染：如果耳洞已經發炎，應避免佩戴耳環，同時使用抗生素軟膏或口服抗生素治療。

5.就醫治療：如果耳洞發炎嚴重，出現紅腫、疼痛、化膿等癥狀，應及時就醫，醫生可能會進行切開引流等治療。

特殊人群，如糖尿病患者、免疫系統功能低下者等，更容易發生耳部感染，應更加注意耳部衛生，如有異常應及時就醫。