你的癥狀可能是耳部感染、外耳道炎等引起，建議盡快就醫，可嘗試冷敷、保持耳部清潔、避免噪音和刺激、服用止痛藥等方法緩解疼痛。

1.避免噪音和刺激

盡量避免暴露在高分貝的噪音環境中，不要使用尖銳的物體挖耳朵，避免耳部受到刺激。

2.保持耳部清潔

用溫水輕輕清洗耳部周圍，但不要讓水進入耳道。

3.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在耳部周圍，每次15-20分鐘，每天數次。

4.止痛藥

如果疼痛嚴重，可以服用止痛藥，但請按照醫生的建議使用。

需要注意的是，耳部疼痛可能是嚴重疾病的癥狀，如果不及時治療，可能會導致聽力損失、感染擴散等后果。因此，建議你盡快就醫，以便獲得正確的診斷和治療。