酒后頭疼、惡心、想吐可通過喝蜂蜜水、按摩、口服藥物等方法緩解，且口服藥物需在醫生指導下進行。具體如下：

一、喝蜂蜜水：蜂蜜水中富含果糖、葡萄糖等成分。對于酒后出現頭疼、惡心、想吐癥狀的患者來說，飲用蜂蜜水能夠促進酒精的分解，進而對緩解相關不適癥狀起到積極作用。

二、按摩：如果酒后頭疼、惡心、想吐的癥狀比較輕微，可以用手指在頭部的相關穴位進行適度按摩，比如太陽穴、百會穴等。在按摩時要注意力度輕柔，頻率盡量和緩。

三、口服藥物：酒后有頭疼、惡心、想吐的表現，通常還可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、腦寧糖漿、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物來進行治療，這樣有助于改善相關癥狀。

總之，當酒后出現這些不適癥狀時，可以根據具體情況選擇合適的方法來緩解。同時，飲酒要適度，避免過度飲酒對身體造成損害。