膝蓋拉傷通常指的是局部肌肉拉傷或韌帶拉傷等情況，可通過以下方法進行治療。

一、冰敷：若膝蓋拉傷后未傷及韌帶、半月板等，一般推薦先對膝蓋予以冰敷。這既能起到鎮靜止痛的效果，又能促進腫脹盡快消退。

二、藥物治療：當只是膝蓋局部肌肉拉傷、韌帶拉傷，且韌帶無撕裂時，可遵循醫生指導使用傷痛寧膏、雙氯芬酸鉀膠囊等藥物。

1.傷痛寧膏：有活血散瘀、消腫止痛的作用。

2.雙氯芬酸鉀膠囊：具有抗炎、鎮痛的功效。

三、制動保護：損傷不太嚴重時，可用彈力繃帶或支具固定膝蓋部位，可起到保護作用，還能避免二次傷害，以促使病情盡快康復。

此外，若韌帶撕裂還可采用手術治療，需根據病情以及個人情況選取合適的方法。在癥狀嚴重時務必及時就醫，以免延誤病情。

總之，膝蓋拉傷后要根據具體情況選擇合適的治療方法，并且要注意及時處理，避免病情加重。