打籃球可以長(zhǎng)高嗎問(wèn)
打籃球可以長(zhǎng)高嗎
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苗驚雷副主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問(wèn)
通常而言,若是骨骺線未閉合,打籃球能促進(jìn)長(zhǎng)高,可要是骨骺線已閉合,打籃球就無(wú)法起到增長(zhǎng)身高的作用了。
一、打籃球可促進(jìn)長(zhǎng)高的原理:打籃球?qū)儆谌硇赃\(yùn)動(dòng),能讓身體肌肉得到鍛煉,加快體內(nèi)新陳代謝速度,促使骨細(xì)胞分裂、增殖,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)提升身高的效果,所以在骨骺線未閉合時(shí)打籃球有助于長(zhǎng)高。
二、骨骺線閉合后打籃球無(wú)法長(zhǎng)高的原因:當(dāng)骨骺線閉合后,骨骺軟骨已和周?chē)趋廊诤希ㄟ^(guò)骨骺形成骨骼的方式不能繼續(xù),也就導(dǎo)致無(wú)法繼續(xù)增高。
三、骨骺線未閉合時(shí)的其他注意事項(xiàng):除了打籃球,還需養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,這在一定程度上也有助于身高增長(zhǎng)。在飲食方面,可適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,從而為骨骼發(fā)育提供充足營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
總之,要想知道是否還有長(zhǎng)高的可能,建議前往醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下檢查骨骺線是否閉合。
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