知道自身患有頸椎病的辦法，包含通過臨床癥狀來判斷，或是前往正規醫院進行X光線、肌電圖等檢查。

一、臨床癥狀

頸椎病往往會致使頸椎部位強直，引發低頭時頭暈，使脖子明顯僵硬并伴有疼痛，一旦出現這些癥狀，可能就與頸椎病相關。

二、X光線

當頸椎部位有不適之感時，可在正規醫院接受頸椎X光線檢查，這樣能夠明確頸椎突出的位置以及嚴重程度。

三、肌電圖檢查

患者能夠前往正規醫院進行肌電圖檢查，這是一種常見的檢查頸椎病的方式。

此外，頸椎病還可以通過熱敷、烤電、針灸等方式進行保守治療。

總之，可通過多種途徑來了解是否患有頸椎病，且在確診后有相應的保守治療手段。同時，要多關注頸椎健康，出現異常及時檢查和治療。