冷敷、按摩、墊高枕頭、飲食調整、就醫治療。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹。

2.按摩

用指腹輕輕按摩眼睛周圍的穴位，如太陽穴、睛明穴等，可促進血液循環，緩解腫脹。

3.墊高枕頭

睡覺時將頭部墊高，可減少水分在眼部積聚，緩解腫脹。

4.飲食調整

多吃利水消腫的食物，如冬瓜、薏米等，可幫助消除腫脹。

5.就醫治療

如果眼睛上眼皮浮腫持續時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、視力模糊等，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

需要注意的是，某些疾病也可能導致眼睛上眼皮浮腫，如腎臟疾病、心臟疾病、過敏等。因此，如果眼睛上眼皮浮腫頻繁出現或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，進行全面的身體檢查，以排除潛在的健康問題。此外，孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群在使用上述方法消除眼睛上眼皮浮腫時，應在醫生的指導下進行。