心率變異性降低會提高心血管風險。

一、心率變異性降低會帶來諸多不良影響。首先，會使心肌梗塞、心力衰竭等病人出現惡性心律失常的概率顯著上升，甚至可能危及生命。其次，心率變異性指的是心跳周期的變化，它可以反映出患者交感神經與副交感神經的張力及平衡情況，當下被廣泛用于預測患者在急性心肌梗死、心臟性猝死、心律失常、心功能不全、高血壓等方面的風險，且通常是通過對患者進行24小時心電圖監測來對心率變異性進行檢測與分析。

二、在日常生活中要養成良好習慣。要做到戒煙限酒；適度進行鍛煉；保證充足休息；控制好體重；避免熬夜；保持低鹽低脂飲食；多食用富含維生素的食物，減少食用含鹽、糖、熱量高的食物。如果身體出現不適，應當及時就醫，并在專業醫師的指導下進行檢查和治療。

總之，要重視心率變異性降低的問題，在生活各方面做好調整，如有異常及時診治。