30至40歲男性的正常血壓為120/80mmHg。

一、正常血壓范圍：對于3至40歲的男性來說，其正常的血壓范圍是120/80mmHg，通常不超過140/90mmHg，同時也不能低于90/60mmHg。

二、高血壓的診斷及危害：如果血壓值長期處于≥140/90mmHg的狀態，就可以被診斷為高血壓，這容易引發各類心血管疾病。

三、治療方法：在這種情況下，需要使用降壓藥將血壓控制在正常范圍內，以避免意外發生。常用的降壓藥包括纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦等。

四、注意事項：如果血壓過高，建議及時就醫，并在醫師的指導下應用藥物進行治療，切不可自行隨意服藥。

總之，30至40歲男性要關注自身血壓狀況，了解正常血壓范圍和高血壓的判定標準及危害，一旦出現異常要正確治療，且要遵循醫囑用藥。