橫位胎兒的準媽媽睡眠時應以左側臥位為主，可適當右側臥位，避免仰臥位，因為仰臥位可能會減少胎兒氧氣供應，左側臥位是最佳睡眠姿勢，可減輕子宮對主動脈和骼動脈的壓迫，改善血液循環。

1.左側臥位

左側臥位是橫位胎兒準媽媽的最佳睡眠姿勢。這種姿勢可以減輕子宮對主動脈和骼動脈的壓迫，改善血液循環，從而為胎兒提供更多的氧氣和營養物質。

2.避免仰臥位

仰臥位可能會導致子宮壓迫下腔靜脈，影響血液循環，減少胎兒的氧氣供應。因此，準媽媽應避免仰臥位睡眠。

3.可適當右側臥位

如果左側臥位讓準媽媽感到不舒服，可以適當改為右側臥位，但時間不宜過長。

總之，橫位胎兒的準媽媽需要特別注意睡眠姿勢，以確保自身和胎兒的健康。如果準媽媽對睡眠姿勢有任何疑問，建議咨詢醫生或專業的助產士。同時，定期進行產前檢查，密切關注胎兒的情況也是非常重要的。