胎兒最佳補腦時間是懷孕3至6個月，孕婦可通過攝入相關營養素、適量運動和保持良好心態來促進胎兒大腦發育，同時需注意避免不良行為。

胎兒最佳補腦時間是在懷孕后的第三個月到第六個月。

在這個階段，胎兒的大腦開始迅速發育，神經元數量不斷增加，突觸形成也更加復雜。孕婦可以通過攝入富含必需脂肪酸、膽堿、蛋白質、維生素和礦物質等營養素的食物來促進胎兒的大腦發育。此外，孕婦還可以進行適量的運動，保持良好的心態，為胎兒提供一個舒適的環境。

需要注意的是，每個胎兒的發育情況都有所不同，孕婦應該根據自己的實際情況和醫生的建議來進行科學的胎教和營養補充。同時，孕婦也應該避免過度勞累、吸煙、飲酒等不良行為，以保證胎兒的健康發育。