來月經期間可以吃西瓜，但應適量。

西瓜是一種營養豐富的水果，含有水分、糖分、維生素、礦物質等營養成分。在月經期間，女性的身體需要更多的營養和水分來維持正常的生理功能。適量食用西瓜可以為身體提供所需的營養和水分，同時也可以緩解口渴和疲勞等不適癥狀。

然而，西瓜屬于寒性水果，過量食用可能會導致子宮收縮，引起痛經或加重痛經癥狀。因此，在月經期間食用西瓜應適量，不宜過量食用。

此外，對于一些寒性體質或有痛經史的女性來說，月經期間最好避免食用西瓜或其他寒性水果。這些女性可以選擇一些溫性或熱性的水果，如荔枝、龍眼、桃子等，以避免加重身體不適。

總之，月經期間可以吃西瓜，但應適量，并根據個人體質選擇合適的水果。同時，女性在月經期間還應注意保暖、避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的生活習慣和飲食習慣，以促進身體的恢復和健康。如果出現嚴重的痛經或其他不適癥狀，應及時就醫，以便得到及時的治療和調理。