月經規律可根據周期計算排卵期，月經不規律可通過排卵試紙或B超監測。

一、對于月經規律的大部分女性：

1.月經周期通常在28天左右，其排卵期一般在下次來月經的前14天左右。

2.排卵期時，有些女性會有一些明顯癥狀，比如白帶增多，多為透明拉絲蛋清樣；基礎體溫可能會上升0.3至0.5℃；還有一小部分女性可能會出現排卵期少量出血的情況。

二、對于月經不規律的部分女性：

1.經常出現提前或推遲的情況，無法通過月經判斷排卵期。

2.可在月經干凈后的第5天開始，使用排卵試紙進行監測，當排卵試紙出現強陽則說明排卵。

3.也可前往醫院進行B超檢查來監測排卵，一般卵泡到達18至23毫米左右時會排卵。

文章主要講述了根據女性月經是否規律來確定計算或監測排卵期的不同方法，以及月經規律女性在排卵期的相關癥狀表現。