促甲狀腺素低飲食需注意避免含碘食物和減少高纖維食物，要根據自身癥狀適當調整飲食，以高維生素高蛋白食物為主。

一、避免吃含碘的食物：

促甲狀腺素低通常與甲狀腺功能亢進癥有關，而甲狀腺功能亢進癥與體內碘攝入過量存在一定聯系。像碘鹽、紫菜、海藻、海帶、螃蟹等含碘食物不可食用。因為碘攝入過多可能導致體內甲狀腺組織硬化，進而加重病情。此時可多攝入碳水化合物，如米飯、面包、饅頭等。

二、減少吃高纖維食物：

甲狀腺功能亢進癥屬于代謝紊亂性疾病，通常會伴有代謝較快的情況。如果過多食用高纖維食物會進一步增加體內代謝，從而容易使甲狀腺素更低。在這種情況下，可以多吃富含蛋白質的食物，如大豆、牛奶、雞蛋等，同時結合蔬菜水果來補充維生素。

對于促甲狀腺素低的情況，飲食調整很重要，要避免含碘食物以防止病情加重，減少高纖維食物以避免代謝過度，同時注重高維生素高蛋白食物的攝入來維持身體營養需求。