吃糖多了容易得糖尿病嗎問
吃糖多了容易得糖尿病嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
吃糖多不一定會得糖尿病,但長期大量吃糖可能增加患糖尿病的風險,還可能引發(fā)其他健康問題,建議適量吃糖。
糖尿病是由于胰島素分泌不足或作用缺陷引起的一種代謝性疾病,主要表現(xiàn)為血糖水平升高。吃糖多了會導致血糖升高,但只有在身體無法有效利用或儲存糖分時,才會增加患糖尿病的風險。
此外,遺傳因素、生活方式、年齡等也會影響患糖尿病的風險。保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運動、控制體重等,可以降低患糖尿病的風險。
需要注意的是,過量吃糖還可能導致其他健康問題,如肥胖、心血管疾病、牙齒問題等。因此,建議適量吃糖,尤其是添加糖,以保持健康的生活方式。
如果您有糖尿病家族史、肥胖、高血壓等疾病,或者有其他健康問題,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,了解如何保持健康的飲食和生活方式。
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