胎心監護看宮縮主要通過以下兩方面：一是單位時間宮縮次數，在胎心監護檢查時，若子宮出現宮縮，大約每3分鐘宮縮1次，即為有規律的宮縮，多數孕婦在10分鐘內可出現3次宮縮，可稱為規則宮縮；二是胎心率監護圖，進行胎心監護時，胎心監測圖下部會顯示子宮收縮線，子宮未收縮時收縮壓小于20mmHg，子宮收縮線較平緩或有輕微波動，分娩前有規律的宮縮其間隔時間相近或更短，宮縮壓力可超過100mmHg，且常伴有腹痛和子宮頸擴張。通過胎心率監測檢查，不但能了解孕婦子宮收縮情況，還可了解胎兒的胎心率改變情況，從而初步判斷胎兒是否有宮內缺氧、胎兒困窘等。建議孕婦定期到醫院進行胎心監護，同時還需完善相關產前檢查，如B超、NT、四維彩超等。

總之，胎心監護看宮縮可從單位時間宮縮次數和胎心率監護圖來判斷，且該檢查還能反映胎兒情況，孕婦除了胎心監護還應做好其他相關產前檢查。