孕婦便秘一般不會直接影響胎兒，但嚴重便秘可能引發早產。要通過調整飲食和生活習慣來緩解，必要時可在醫生指導下用藥。孕婦便秘的原因：懷孕后體內孕激素大量增加，會使胃腸道蠕動能力下降，且不少孕婦飲食結構不合理、孕期缺乏活動，所以多數孕婦會有不同程度的便秘。孕婦便秘的影響：輕微便秘通常對胎兒無太大不良影響，嚴重便秘則易引發痔瘡，用力排便還可能誘發子宮收縮甚至導致早產。如何緩解孕婦便秘：一、飲食方面，孕婦要調整膳食結構，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，如生菜、香蕉、蘋果等，晨起可喝蜂蜜水以軟化糞便、促進排便。二、生活習慣方面，不要久站或久坐，保持一定活動量，每天飯后可適當散步，同時要養成定時排便的習慣。三、若連續幾天未排便，需在醫生指導下使用乳果糖等藥物對癥處理。

總之，孕婦便秘需重視，了解其原因、影響和緩解方法，以便更好地應對，保障自身和胎兒健康。