孕婦吃獼猴桃對(duì)胎兒有益，可提供營養(yǎng)，促進(jìn)大腦、免疫力、消化和鐵吸收，需注意適量，清洗表皮。

1.促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

獼猴桃中含有豐富的葉酸，葉酸是胎兒大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用獼猴桃可以補(bǔ)充葉酸，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

2.增強(qiáng)孕婦免疫力

獼猴桃中含有豐富的維生素C和維生素E，維生素C和維生素E可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防孕婦感冒、感染等疾病。

3.預(yù)防便秘

獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。孕婦食用獼猴桃可以緩解便秘，減輕孕期不適。

4.促進(jìn)鐵吸收

獼猴桃中含有維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。孕婦食用獼猴桃可以預(yù)防缺鐵性貧血，為胎兒提供足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

需要注意的是，孕婦食用獼猴桃也需要適量，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。此外，獼猴桃表面可能會(huì)有農(nóng)藥殘留，孕婦在食用前需要徹底清洗干凈。