哭過之后眼睛消腫的方法包括冷敷、熱敷以及藥物療法。

一、冷敷：用毛巾包裹冰塊后對眼部腫脹區域進行冷敷。這樣做能促使血管收縮，對緩解紅腫現象有幫助。因為冷敷可以減少局部血液流動，從而減輕腫脹和炎癥反應。

二、熱敷：使用熱毛巾或熱水袋對眼部進行局部熱敷。這有助于加速局部血液循環，能緩解眼部腫脹以及疼痛等不適癥狀。但熱敷時一定要注意控制好溫度，避免燙傷。熱敷可促進血液流通，加快腫脹的消退。

三、藥物療法：如果采用上述方法后眼睛腫脹仍未緩解，或本身眼睛腫脹癥狀較為嚴重，可以在醫生指導下使用人工淚液處理。若還伴有結膜充血等不適癥狀，還可配合使用左氧氟沙星滴眼液治療。如果眼睛腫脹非常嚴重，就需要及時去醫院就診。需要注意的是，上述藥物應遵醫囑使用。

總之，哭過之后可根據具體情況選擇合適的方法來處理眼睛腫脹，若情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。