眼睛進沙后，不要揉眼，可嘗試眨眼、流淚、清水沖洗、使用人工淚液，若癥狀持續或加重，應及時就醫，特殊人群需注意。

1.不要揉眼睛：揉眼睛可能會進一步損傷眼睛或使沙子嵌入更深。

2.眨眼：通過頻繁眨眼，利用淚液沖洗眼睛，有時可以將沙子沖洗出來。

3.流淚：眼淚也有助于將沙子排出。

4.用清水沖洗：打開水龍頭，用流動的清水沖洗眼睛。將頭傾向一側，使水進入眼睛，沖洗時輕輕眨眼。

5.使用人工淚液：如果眼睛仍然不適，可以使用人工淚液來緩解癥狀。

6.尋求醫療幫助：如果沙子仍然無法取出，或者你出現了嚴重的眼部疼痛、紅腫、視力模糊或其他異常癥狀，應立即就醫。醫生可以使用專業的工具和技術來取出沙子，并檢查眼睛是否受到損傷。

需要注意的是，對于兒童、老年人或眼部有疾病的人群，處理方法可能會有所不同。在這種情況下，最好先咨詢醫生的建議。