34周入盆了防早產的方法包括：平時生活中要多臥床休息，保持心態平和，必要時可遵醫囑使用保胎藥物。

一、多臥床休息：懷孕34周檢查時胎兒慢慢入盆，為預防早產，應盡量避免劇烈運動和重體力勞動，多臥床可減緩入盆速度，起到一定預防早產效果，同時要定期產檢了解胎兒狀況。

1.臥床的重要性：能減少對子宮的刺激和壓力。

2.產檢的意義：及時發現胎兒入盆情況及其他異常。

二、必要時使用保胎藥物：若胎兒入盆速度較快且有先兆流產癥狀，可根據醫生叮囑服用黃體酮保胎，或住院接受保胎治療。

1.黃體酮的作用：有助于維持妊娠。

2.住院保胎的優勢：能更密切監測胎兒情況并給予及時處理。

懷孕期間還要注意多休息，保持心情放松，不能過度擔心以免影響自身和胎兒休息，同時要多吃清淡類食物。總之，34周入盆后要綜合采取多種措施來預防早產，保障母嬰健康。