女性坐月子期間應注意保暖，避免碰冷水，以防寒濕入侵、宮寒、感冒等，影響身體恢復，飲食上要注意營養均衡。

1.關節疼痛

女性在坐月子期間，身體的關節處于開放狀態，碰冷水會使寒濕入侵，導致關節疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，嚴重時可能會留下病根，影響日后的生活。

2.宮寒

坐月子期間，女性的子宮需要恢復，如果碰冷水，可能會導致子宮受寒，引起宮寒，出現月經不調、痛經、血塊等癥狀，嚴重時還可能會導致不孕。

3.感冒

坐月子期間，女性的身體抵抗力較弱，碰冷水容易著涼感冒，出現頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，影響身體的恢復。

4.其他

碰冷水還可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀，對身體造成不良影響。

因此，女性在坐月子期間應注意保暖，避免碰冷水，同時要注意休息，避免過度勞累，保持心情愉悅，飲食上要注意營養均衡，有助于身體的恢復。