綠茶含有茶多酚等成分，有舒張血管、降低血壓的作用，可輔助降壓，但不能替代降壓藥，飲茶應適量并注意飲用禁忌。

綠茶降血壓效果最好。綠茶中含有豐富的茶多酚、咖啡因等成分，這些成分具有舒張血管、降低血壓的作用。此外，綠茶中的維生素C和維生素E等抗氧化物質，還可以清除自由基，保護血管內皮細胞，預防動脈粥樣硬化的發生。

需要注意的是，綠茶并不能完全替代降壓藥物，只能作為輔助治療。同時，飲茶時應注意控制飲用量，避免過度飲用。對于高血壓患者來說，除了飲茶外，還應注意飲食健康、適量運動、保持心情舒暢等，以控制血壓水平。

如果你正在服用降壓藥物，應在醫生的指導下飲茶，避免藥物與茶葉中的成分發生相互作用，影響藥效。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童及過敏體質者應謹慎飲茶，避免出現不適癥狀。