除牙垢牙結石主要靠牙周潔治，包括齦上潔治和齦下刮治，還需患者養成良好日常清潔習慣；超聲原理用于齦上潔治，部分患者需手動齦下刮治；患者日常清潔維護對預防牙垢及牙結石形成必要。

一、牙周潔治是除牙垢牙結石的主要方法：

1.包括齦上潔治和齦下刮治，這對于去除已經形成的大塊牙垢與牙結石非常關鍵。

2.齦上潔治是利用超聲的原理，通過手機頭部清潔尖的震動來去除牙齦上方的結石。

3.部分患者由于牙結石埋藏在牙齦下方靠近根部，所以還需要配合手動的齦下刮治來進行清理。

二、患者良好的日常清潔習慣很重要：

1.要學習并掌握巴氏刷牙法，能夠有效清潔牙齒。

2.習慣使用牙線，進一步清理牙縫間的污垢。

3.通過這些日常清潔維護，可以更好地預防牙垢以及牙結石的形成。

總之，去除牙垢牙結石需要綜合運用牙周潔治以及患者自身良好的日常清潔維護，這樣才能保持口腔的健康。如果有任何不適，應及時就診進行處理。