腳抽筋可通過物理方式和藥物方式緩解疼痛，物理方式為熱敷，藥物方式包括用緩解疼痛藥物和補鈣藥物，腳抽筋原因多樣，嚴重時要及時就醫針對性治療，不可盲目用藥。

一、物理方式

腳抽筋時，可采用熱敷來緩解疼痛。因為腳抽筋的原因較多，比如過量運動、受風受寒、缺鈣等。熱敷能使經絡肌肉松弛，從而在熱敷后可較快緩解疼痛。但要注意，熱敷時溫度不可過高，以防燙傷。

二、藥物方式

1.緩解疼痛藥物

腳抽筋疼痛且有時導致局部肌肉拉傷，疼痛明顯時，可在醫生指導下口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物來緩解。

2.補鈣藥物

若患者是因缺鈣引起腳抽筋，可在醫生指導下進行補鈣治療。常用的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣顆粒等，嚴重缺鈣的患者還可在醫生指導下靜脈注射葡萄糖酸鈣注射液等藥物進行補充。

總之，腳抽筋的原因各不相同，當腳抽筋時應及時去醫院就診并做針對性治療，切不可盲目使用藥物，以免產生不必要的危害。