根據抑郁癥測試題目，你存在一定程度的抑郁傾向，建議盡快尋求專業幫助，并采取自我調節方法緩解癥狀。

原因：從你的回答來看，你在最近兩周內存在情緒低落、興趣減退、失眠、食欲下降、自我評價過低、自責自罪、自殺觀念或行為等多項癥狀，這些都是抑郁癥的典型表現。雖然你提到自己能夠堅持工作和學習，但是這些癥狀已經對你的日常生活和社交功能產生了一定的影響。

信息補充：抑郁癥是一種常見的心理疾病，如果不及時治療，可能會逐漸加重，甚至導致自殺等嚴重后果。如果你懷疑自己患有抑郁癥，建議你盡快尋求專業的心理醫生或精神科醫生的幫助。他們可以通過詳細的問診、心理測評等方式，對你的病情進行評估，并制定相應的治療方案。

延伸內容：除了接受專業治療外，你還可以采取一些自我調節的方法，如保持良好的生活習慣、增加運動量、學會放松技巧、與親朋好友溝通等，這些方法都有助于緩解抑郁癥狀。