心理健康的表現可以概括為以下幾點：

1.積極的自我認知

能夠客觀地評價自己，接受自己的優點和不足，對自己充滿信心。

2.良好的情緒狀態

能夠保持積極、穩定的情緒，面對生活中的壓力和挫折時，能夠較好地調節情緒。

3.和諧的人際關系

善于與他人溝通和交往，能夠理解和尊重他人的感受，建立良好的人際關系。

4.健康的生活方式

有規律的生活，合理的飲食和睡眠，積極參加體育鍛煉，保持身體健康。

5.較強的適應能力

能夠適應環境的變化，面對困難和挑戰時，能夠積極應對，尋找解決問題的方法。

6.積極的人生態度

對生活充滿希望，能夠看到事物的美好一面，追求有意義的人生目標。

需要注意的是，每個人的心理狀態都會受到多種因素的影響，如生活事件、遺傳因素、環境因素等。因此，保持心理健康需要我們在日常生活中注意自我調節，同時也需要社會和家庭的支持。如果您或您身邊的人出現心理問題，應及時尋求專業幫助。