類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可適量吃羊肉，以下是相關(guān)要點(diǎn)：

一、建議用量

每天100克（約1碗）。

二、病因

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病，可能由感染、遺傳等因素導(dǎo)致。

三、羊肉好處

富含蛋白質(zhì)能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其溫性特質(zhì)適量食用可改善體寒、氣虛等情況，且不會(huì)加重病情。

四、注意事項(xiàng)

1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但平日要避免一次性大量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

2.上火人群不宜食用，以免加重病情。

3.對(duì)羊肉過(guò)敏的人群應(yīng)避免吃，以防出現(xiàn)皮膚瘙癢等現(xiàn)象。

此外，在患類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎期間，可適量食用牛奶、蝦皮、菠菜等含鈣量高的食物，同時(shí)要避免長(zhǎng)期處于寒冷潮濕環(huán)境，多根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)自身免疫能力。

總之，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以適當(dāng)吃羊肉，但要注意控制量和自身身體狀況，同時(shí)配合其他有益的飲食和生活方式來(lái)促進(jìn)健康。