尿酸高的人吃紫甘藍(lán)有以下好處：

1.紫甘藍(lán)屬于堿性食物，有助于尿酸排出體外，緩解尿酸高的癥狀。

2.紫甘藍(lán)富含維生素C、維生素E和B族維生素等，具有抗氧化作用，能夠減輕自由基對(duì)關(guān)節(jié)的損傷，緩解痛風(fēng)癥狀。

3.紫甘藍(lán)含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少尿酸在腸道內(nèi)的吸收，從而降低血尿酸水平。

4.紫甘藍(lán)中的某些營(yíng)養(yǎng)成分還具有利尿作用，能夠幫助身體排出多余的水分，緩解水腫癥狀。

需要注意的是，紫甘藍(lán)不能替代藥物治療尿酸高。如果尿酸高的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，尿酸高的人在日常生活中還需要注意飲食健康，避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，多喝水，有助于尿酸的排出。