左眼充血發紅可能與以下因素有關，需采取相應措施改善。

一、長期熬夜：若平時睡眠時長不足或長期使用電子產品，會致使眼部充血，進而引起發紅、疲勞等狀況。對此，應保持充足睡眠。

二、異物刺激：當眼內進入沙子、粉塵等異物時，會對結膜產生刺激和摩擦，導致眼睛部位出現紅腫、疼痛、流淚等癥狀。此時建議用清水沖洗。

三、結膜炎：主要由細菌感染引起，也可能因病毒或過敏等導致結膜組織炎癥，其表現為結膜紅、腫、痛等。建議在醫生指導下使用抗菌或抗病毒眼藥水進行治療。

此外，還需考慮角膜炎或青光眼等因素，應前往正規醫院檢查，以免錯過最佳治療時機。

左眼充血發紅可能由多種原因引起，包括長期熬夜、異物刺激、結膜炎等，也可能與角膜炎、青光眼有關，要根據具體情況采取合適的措施，必要時及時就醫檢查。