寶寶服用魚油或魚肝油主要是為了促進生長發育。其中，魚肝油的效果相對更好。一、寶寶出生半個月左右一般就可開始補充魚肝油，但具體要因人而異。魚肝油主要源于深海魚肝臟，富含大量維生素A和維生素D。1.能為寶寶提供必需營養，促進眼睛視網膜發育；2.可助力骨骼發育；3.能預防和治療因缺鈣導致的佝僂病；4.還能預防夜盲癥。二、魚油主要來自魚體內油性物質，雖也含維生素A和維生素D，但并不適合寶寶服用。家長給寶寶服用魚肝油時要注意：1.不能擅自增加劑量，必須嚴格遵醫囑；2.過量服用可能導致中毒，一般建議服用到2歲。此外，平時應多帶寶寶進行戶外活動，這有助于促進鈣的吸收。

總之，要正確認識給寶寶服用魚肝油的作用、時間、注意事項等，以保障寶寶健康成長。