早上起來眼睛腫了還疼，快速緩解方法難以明確，可以通過冷敷、清潔、口服藥物等方法處理。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.清潔

用生理鹽水或清水清洗眼睛，去除眼部的污垢和細菌。注意不要用手揉眼睛，以免加重癥狀。

3.口服藥物

如果腫脹和疼痛嚴重，可以口服消炎藥或止痛藥，如頭孢呋辛酯、塞來昔布、布洛芬等，但請在醫生的指導下使用藥物。

如果癥狀持續不緩解或加重，或者出現發熱、頭痛等全身癥狀，應及時就醫。醫生可能會根據具體情況進行進一步的檢查和治療。