可以做手指操預防老年癡呆癥嗎問
2025年04月09日 10:38:08
病情描述:
可以做手指操預防老年癡呆癥嗎
醫生回答(1) 答
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手指操可能對預防老年癡呆癥有一定的幫助,但不能替代專業的醫療治療。
手指操通過鍛煉手部肌肉和神經,有利于提高手部靈活性和協調性,進而可能對大腦的認知功能產生積極影響。研究表明,經常進行手指操的人在認知測試中的表現可能更好,患老年癡呆癥的風險可能較低。此外,手指操還可以促進血液循環,增加大腦的氧氣供應,這對大腦健康也有益處。
需要注意的是,手指操只是預防老年癡呆癥的一種輔助方法,日常生活中還應保持積極的生活方式,包括健康的飲食、適度的運動、良好的睡眠和社交活動。定期進行認知訓練,如閱讀、學習新技能、玩智力游戲等。此外還應定期進行體檢,及時發現和治療任何健康問題。
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